Ania Poleca

O czy pamiętać wybierając się do klubu fitness?

Sam pamiętam dogłębnie moją pierwszą wizytę na siłowni, jakkolwiek by było było to bardzo dawno. Teraz wiem iż wcale nie ma się czym stresować, albowiem w klubach i na siłowniach jest sporo kultowych i pozytywnych ludzi, jakkolwiek wiem iż się zaprzątałem. W kresie mamy do czynienia z czymś najnowszym i czasem trudno zapanować nad ekscytacjami. Na 100% ułatwi Wam sprawę niewiele aluzji dotyczących tego co należałoby ze sobą wziąć. Nie ulega wątpliwości ergonomiczny, jednak niespecjalnie gruby i czuły nastrajaj sportowy. Nie polecam dresów – względnie spodenki i skrótową koszulkę, gdyż kiedy tyko rozpoczniemy powtarzać możemy się silnie zgrzać. Czyste buty na wariację są przymusowe na każdej siłowni. Wystarczą najprzyziemniejsze adidasy albo trampki, byle były umyte i czyste. Nie sposób zapomnieć o wodzie. Korygowanie płynów w trakcie ćwiczeń jest bardzo kluczowe. Znaczna część siłowni wymusza żeby na sprzęt na którym się ćwiczy kłaść ręcznik tak ażeby spocone ciało nie miało z nim kontaktu. Należałoby zabrać dwa ręczniki – jeden zużytkujemy na przestrzeni ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Akcesoria do kąpieli już na tle tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy lubi publiczne prysznice, ciągot chwilę poczekać do lokalu. Ostatecznie podkreślę że naprawdę nie ma czego lękać się.

Fajny serwis - czytaj inne - teksty na różne tematy